Yaşama Dair Herşey
Soğuk algınlığı ve üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla başa çıkmak isteyenler için ne limon ne de sarımsak… Uzmanlara göre sadece bir avuç tüketildiğinde balgamı kökten sökebilen bu doğal gıda, aynı zamanda bağışıklığı da güçlendiriyor. İşte etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış mucizevi besin… Doğal Balgam Söktürücü Arayışında Yeni Gözde: Çam Fıstığı Mevsim geçişleri, hava kirliliği ve viral enfeksiyonlar…
Güvende olduğumuzu düşündüğümüz evlerimiz, aslında birçok ölümcül tehlikeyi barındırıyor. Düşmeler, yangınlar, gaz sızıntıları, boğulma vakaları ve kimyasal zehirlenmeler gibi ev kazaları, her yıl dünya genelinde milyonlarca insanın hayatını kaybetmesine neden oluyor. İşte ev içindeki en yaygın tehlikeler ve bu riskleri önlemek için alınması gereken önlemler. Ev İçinde Görünmez Tehlikeler Nelerdir? Birçok insan için ev, huzurun…
Tehlikeli Ama Kazançlı! Bu Meslek Yüksek Maaşıyla Dikkat Çekiyor Bazı meslekler vardır ki, yüksek kazanç sağlamalarına rağmen, birçok kişi bu işleri yapmaya cesaret edemez. İşte o mesleklerden biri: yüksek riskli işlerde çalışan profesyoneller. Bu meslek gruplarından biri de, özellikle yüksek bina temizliği yapanlar ve yüksek gerilim hatlarında çalışan teknisyenler. Bu alanlarda çalışanlar ayda 150 bin…
Cuma Ovası’nda Bahar Hareketliliği: Leylekler Yuvalarına Dönüyor Havaların ısınmasıyla birlikte doğanın canlandığı bu günlerde, baharın habercisi leylekler Türkiye’nin önemli sulak alanlarından biri olan Cuma Ovası’na göç etmeye başladı. Her yıl olduğu gibi bu yıl da uzun yolculuklarını tamamlayan leylekler, ovaya ulaşarak yuvalarını kurmaya başladı. Göç yollarında binlerce kilometre kat eden leylekler, Cuma Ovası’nın verimli toprakları…
İstanbul’da sıcaklıklar mevsim normallerinin üzerine çıktı! Nisan ayının başlarında hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte, deniz sezonu beklenenden erken açıldı. Sahillerde hareketlilik başlarken, vatandaşlar yazı erkenden yaşamaya başladı. İşte İstanbul’un en popüler plajları, deniz suyu sıcaklığı ve uzmanlardan önemli uyarılar! İstanbul’da Deniz Sezonu Erken Açıldı! Sahillerde Yaz Coşkusu Başladı İstanbul’da mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıklar, vatandaşları erken…
Bilim insanları, hamam böceklerini arama-kurtarma ve keşif görevlerinde kullanmak için özel bir teknoloji geliştirdi. Deprem enkazlarında hayatta kalanları bulmak ve savaş bölgelerinde keşif yapmak için böceklerin vücutlarına mikro çipler yerleştiriliyor. Peki, bu teknoloji nasıl çalışıyor? İşte detaylar! Hamam Böcekleri Deprem ve Savaşlarda Görev Alacak! Bilim Dünyasında Yeni Gelişme Bilim insanları, hamam böceklerini arama-kurtarma ve keşif…
56 yaşında olmasına rağmen gençlik enerjisinden ödün vermeyen Bekir Aksoy, yaşam tarzıyla dikkatleri üzerine çekiyor. Peki, yıllardır değişmeyen bu gençlik sırrı nedir? İşte Bekir Aksoy’un sağlıklı yaşam, beslenme alışkanlıkları ve düzenli aktiviteleriyle ilgili ipuçları. Yıllardır Genç Kalan Bekir Aksoy’un Sırrı: 56 Yaşında Hala Dinç ve Sağlıklı Zamanın nasıl geçtiğini anlamadan yaşlanan bir insanın en büyük…
Çocukların zeka gelişimi, erken yaşlarda çeşitli işaretlerle kendini gösterebilir. Bir çocuğun zeki olduğunu gösteren belirtiler arasında dil gelişimi, problem çözme yeteneği ve sosyal zekâ gibi faktörler bulunur. İşte bir çocuğun zeka seviyesini anlamanızı sağlayacak 3 belirti. Bir Çocuğun Zeki Olduğunu Gösteren 3 Belirti Zeka, sadece akademik başarılarla ölçülen bir kavram değildir. Çocuklar, erken yaşlarda çevrelerine…
Fedakarlık, sağlıklı ilişkilerin temel taşlarından biri olsa da, aşırı fedakarlık kişinin kendine zarar vermesine yol açabilir. Psikologlara göre, sürekli olarak başkalarını memnun etmeye çalışan ve kendi ihtiyaçlarını geri plana atan kişiler zamanla tükenmişlik sendromu, depresyon ve özgüven sorunlarıyla karşılaşabilir. İşte aşırı fedakar insanlara özgü 6 zararlı davranış stili! Fazla iş yükü, duygusal yorgunluk ve stres…
Beden sağlığımız, yalnızca fiziksel sağlığımızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda ruhsal dengesini de doğrudan etkileyebilir. Son yıllarda, fiziksel sağlığın ruhsal iyilik haliyle bağlantılı olduğuna dair birçok araştırma yapılmıştır. Beden ve zihin arasındaki bu karşılıklı ilişki, hem sağlıklı yaşamı hem de duygusal ve zihinsel dengeyi koruma açısından önemli bir faktör haline gelmiştir. Fiziksel Sağlık Sorunları Ruhsal Durumu…
Son yıllarda, psikedelik maddelerin tedavi amaçlı kullanımı dünya çapında yeniden gündeme gelirken, ABD’nin bazı eyaletlerinde bu konu, büyük bir tartışma yaratmış durumda. Psikedelik tedavi, özellikle depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve bağımlılık gibi psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde umut verici sonuçlar sunduğu iddialarıyla dikkat çekiyor. Ancak bu tedavi yöntemi, bazı kesimlerde tartışmalara neden olurken, diğer…
Günümüzün hızlı tempolu yaşamında, ruh ve beden sağlığı arasındaki ilişki giderek daha fazla önem kazanmaktadır. Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için hem fiziksel hem de mental sağlığın dengede olması gerektiğini vurguluyor. Ruh ve beden sağlığı arasındaki bağ, bireylerin genel yaşam kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir faktör olarak karşımıza çıkıyor. Fiziksel sağlık, genellikle egzersiz, beslenme ve…
Türkiye’deki tiyatro sanatçılarının sağlık durumlarına yönelik önemli bir adım atıldı. Kültür ve Turizm Bakanlığı, tiyatro sanatçılarının sağlık bilgilerini Sağlık Bakanlığı ile paylaşma kararı aldı. Bu yeni düzenleme, sanatçıların sağlık takibini kolaylaştırmayı ve iş güvenliklerini artırmayı hedefliyor. Ayrıca, tiyatro sektöründeki çalışanların sağlık sigortası ve diğer sosyal haklarının güçlendirilmesi için de bir temel oluşturuyor. Tiyatro sanatçıları, sahne…
Son dönem verileri, gençler arasında ruh sağlığı kaynaklı hastaneye yatış oranlarında çarpıcı bir artış yaşandığını ortaya koyuyor. Sağlık Bakanlığı ve çeşitli üniversite hastanelerinden alınan istatistiklere göre, 18-30 yaş grubunda ruh sağlığı ile ilgili nedenlerden dolayı hastaneye yatırılan gençlerin sayısı geçen yıla göre %65 oranında yükseldi. Uzmanlar, bu artışın, pandemi süreci, ekonomik belirsizlikler, sosyal medya etkisi…
Günümüzün hızla değişen dünyasında, ruh, zihin ve beden sağlığı, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde büyük önem taşıyor. Stres, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık sorunları, günlük yaşamı olumsuz etkileyebiliyor. Ancak, sağlıklı bir yaşam sürmek ve ruhsal dengeyi sağlamak için doğru yöntemlere başvurmak gerekiyor. İşte ruh, zihin ve beden sağlığını iyileştirmenin en doğru ve etkili yolları….
Meditasyon ve yoga, zihinsel ve bedensel sağlık için büyük faydalar sağlayan uygulamalardır. Bu uygulamalarda kullanılan aksesuarlar ise pratiği daha etkili hale getirmek için önemli bir rol oynar. Son yıllarda, yoga ve meditasyonun sağlığa olan katkıları giderek daha fazla insan tarafından keşfedilmekte, bu da çeşitli aksesuarların popülerliğini artırmaktadır. Meditasyon minderleri, yoga blokları, matlar ve taşlar gibi…
Yaşlanma, her insanın kaçınılmaz bir gerçeği olsa da, son yıllarda bilim insanları ve sağlık uzmanları, yaşlanmayı yavaşlatmanın ve hatta doğal yollarla geri çevirmenin mümkün olabileceği konusunda yeni keşifler yapmaya devam ediyor. Gençliği korumanın ve yaşlanmayı geciktirmenin temel anahtarları, sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinden ve doğru alışkanlıklardan geçiyor. İşte yaşlanmayı doğal yollarla geri çevirmek ve gençlik sırrını…
Meditasyon, zihni dinlendirmek, stresi azaltmak ve içsel huzuru sağlamak amacıyla yapılan bir uygulamadır. Binlerce yıllık geçmişi olan bu yöntem, özellikle son yıllarda modern yaşamın getirdiği stres, kaygı ve yoğun tempoya karşı en etkili çözüm yollarından biri olarak öne çıkmaktadır. Meditasyon, farklı tekniklerle yapılabilir ancak temelde tümü, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmeyi hedefler. Meditasyonun Tanımı…
Farkındalık meditasyonu, zihin ve bedeni anın içinde tam olarak var olmaya davet eden bir pratiktir. Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, sürekli olarak geçmişin ve geleceğin kaygılarıyla meşgul olmak yaygın bir durumdur. Farkındalık meditasyonu, bu zihinsel karmaşayı hafifletmek, stresle başa çıkmak ve huzur bulmak için oldukça etkili bir yöntemdir. Peki, farkındalık meditasyonu nasıl yapılır? Farkındalık meditasyonu, günlük…
Sağlıklı bir yaşam sürmek, herkesin ulaşmak istediği bir hedef olmasına rağmen, bu yolculuk bazen karmaşık ve zorlayıcı olabilir. Ancak uzmanlar, sağlıklı yaşamın temel prensiplerini doğru şekilde uygulayarak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı kolayca iyileştirebileceğimizi belirtiyor. Uzman Diyetisyen ve Yaşam Koçu Dr. Demet Erciyes, sağlıklı bir yaşam için atılması gereken adımlara dair önemli önerilerde bulundu….