Yaşam Haber

56 yaşında olmasına rağmen gençlik enerjisinden ödün vermeyen Bekir Aksoy, yaşam tarzıyla dikkatleri üzerine çekiyor. Peki, yıllardır değişmeyen bu gençlik sırrı nedir? İşte Bekir Aksoy’un sağlıklı yaşam, beslenme alışkanlıkları ve düzenli aktiviteleriyle ilgili ipuçları. Yıllardır Genç Kalan Bekir Aksoy’un Sırrı: 56 Yaşında Hala Dinç ve Sağlıklı Zamanın nasıl geçtiğini anlamadan yaşlanan bir insanın en büyük…

Çocukların zeka gelişimi, erken yaşlarda çeşitli işaretlerle kendini gösterebilir. Bir çocuğun zeki olduğunu gösteren belirtiler arasında dil gelişimi, problem çözme yeteneği ve sosyal zekâ gibi faktörler bulunur. İşte bir çocuğun zeka seviyesini anlamanızı sağlayacak 3 belirti. Bir Çocuğun Zeki Olduğunu Gösteren 3 Belirti Zeka, sadece akademik başarılarla ölçülen bir kavram değildir. Çocuklar, erken yaşlarda çevrelerine…

Fedakarlık, sağlıklı ilişkilerin temel taşlarından biri olsa da, aşırı fedakarlık kişinin kendine zarar vermesine yol açabilir. Psikologlara göre, sürekli olarak başkalarını memnun etmeye çalışan ve kendi ihtiyaçlarını geri plana atan kişiler zamanla tükenmişlik sendromu, depresyon ve özgüven sorunlarıyla karşılaşabilir. İşte aşırı fedakar insanlara özgü 6 zararlı davranış stili! Fazla iş yükü, duygusal yorgunluk ve stres…

Beden sağlığımız, yalnızca fiziksel sağlığımızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda ruhsal dengesini de doğrudan etkileyebilir. Son yıllarda, fiziksel sağlığın ruhsal iyilik haliyle bağlantılı olduğuna dair birçok araştırma yapılmıştır. Beden ve zihin arasındaki bu karşılıklı ilişki, hem sağlıklı yaşamı hem de duygusal ve zihinsel dengeyi koruma açısından önemli bir faktör haline gelmiştir. Fiziksel Sağlık Sorunları Ruhsal Durumu…

Son yıllarda, psikedelik maddelerin tedavi amaçlı kullanımı dünya çapında yeniden gündeme gelirken, ABD’nin bazı eyaletlerinde bu konu, büyük bir tartışma yaratmış durumda. Psikedelik tedavi, özellikle depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve bağımlılık gibi psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde umut verici sonuçlar sunduğu iddialarıyla dikkat çekiyor. Ancak bu tedavi yöntemi, bazı kesimlerde tartışmalara neden olurken, diğer…

Günümüzün hızlı tempolu yaşamında, ruh ve beden sağlığı arasındaki ilişki giderek daha fazla önem kazanmaktadır. Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için hem fiziksel hem de mental sağlığın dengede olması gerektiğini vurguluyor. Ruh ve beden sağlığı arasındaki bağ, bireylerin genel yaşam kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir faktör olarak karşımıza çıkıyor. Fiziksel sağlık, genellikle egzersiz, beslenme ve…

Türkiye’deki tiyatro sanatçılarının sağlık durumlarına yönelik önemli bir adım atıldı. Kültür ve Turizm Bakanlığı, tiyatro sanatçılarının sağlık bilgilerini Sağlık Bakanlığı ile paylaşma kararı aldı. Bu yeni düzenleme, sanatçıların sağlık takibini kolaylaştırmayı ve iş güvenliklerini artırmayı hedefliyor. Ayrıca, tiyatro sektöründeki çalışanların sağlık sigortası ve diğer sosyal haklarının güçlendirilmesi için de bir temel oluşturuyor. Tiyatro sanatçıları, sahne…

Son dönem verileri, gençler arasında ruh sağlığı kaynaklı hastaneye yatış oranlarında çarpıcı bir artış yaşandığını ortaya koyuyor. Sağlık Bakanlığı ve çeşitli üniversite hastanelerinden alınan istatistiklere göre, 18-30 yaş grubunda ruh sağlığı ile ilgili nedenlerden dolayı hastaneye yatırılan gençlerin sayısı geçen yıla göre %65 oranında yükseldi. Uzmanlar, bu artışın, pandemi süreci, ekonomik belirsizlikler, sosyal medya etkisi…

Günümüzün hızla değişen dünyasında, ruh, zihin ve beden sağlığı, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde büyük önem taşıyor. Stres, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık sorunları, günlük yaşamı olumsuz etkileyebiliyor. Ancak, sağlıklı bir yaşam sürmek ve ruhsal dengeyi sağlamak için doğru yöntemlere başvurmak gerekiyor. İşte ruh, zihin ve beden sağlığını iyileştirmenin en doğru ve etkili yolları….

Meditasyon ve yoga, zihinsel ve bedensel sağlık için büyük faydalar sağlayan uygulamalardır. Bu uygulamalarda kullanılan aksesuarlar ise pratiği daha etkili hale getirmek için önemli bir rol oynar. Son yıllarda, yoga ve meditasyonun sağlığa olan katkıları giderek daha fazla insan tarafından keşfedilmekte, bu da çeşitli aksesuarların popülerliğini artırmaktadır. Meditasyon minderleri, yoga blokları, matlar ve taşlar gibi…

Yaşlanma, her insanın kaçınılmaz bir gerçeği olsa da, son yıllarda bilim insanları ve sağlık uzmanları, yaşlanmayı yavaşlatmanın ve hatta doğal yollarla geri çevirmenin mümkün olabileceği konusunda yeni keşifler yapmaya devam ediyor. Gençliği korumanın ve yaşlanmayı geciktirmenin temel anahtarları, sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinden ve doğru alışkanlıklardan geçiyor. İşte yaşlanmayı doğal yollarla geri çevirmek ve gençlik sırrını…

Meditasyon, zihni dinlendirmek, stresi azaltmak ve içsel huzuru sağlamak amacıyla yapılan bir uygulamadır. Binlerce yıllık geçmişi olan bu yöntem, özellikle son yıllarda modern yaşamın getirdiği stres, kaygı ve yoğun tempoya karşı en etkili çözüm yollarından biri olarak öne çıkmaktadır. Meditasyon, farklı tekniklerle yapılabilir ancak temelde tümü, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmeyi hedefler. Meditasyonun Tanımı…

Farkındalık meditasyonu, zihin ve bedeni anın içinde tam olarak var olmaya davet eden bir pratiktir. Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, sürekli olarak geçmişin ve geleceğin kaygılarıyla meşgul olmak yaygın bir durumdur. Farkındalık meditasyonu, bu zihinsel karmaşayı hafifletmek, stresle başa çıkmak ve huzur bulmak için oldukça etkili bir yöntemdir. Peki, farkındalık meditasyonu nasıl yapılır? Farkındalık meditasyonu, günlük…

Sağlıklı bir yaşam sürmek, herkesin ulaşmak istediği bir hedef olmasına rağmen, bu yolculuk bazen karmaşık ve zorlayıcı olabilir. Ancak uzmanlar, sağlıklı yaşamın temel prensiplerini doğru şekilde uygulayarak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı kolayca iyileştirebileceğimizi belirtiyor. Uzman Diyetisyen ve Yaşam Koçu Dr. Demet Erciyes, sağlıklı bir yaşam için atılması gereken adımlara dair önemli önerilerde bulundu….

Bilim insanları, Antarktika’nın derinliklerinde 900 metre derinlikte, daha önce bilinmeyen bir yaşam formunun izlerine rastladı. Bu keşif, hem biyolojik araştırmalar hem de gezegenimizdeki yaşamın sınırları konusunda yeni sorulara yol açtı. Antarktika’da yapılan bu keşif, bilim dünyasında büyük bir heyecan yarattı ve okyanusların derinliklerinde yaşamın ne kadar şaşırtıcı şekillerde var olabileceğini bir kez daha gözler önüne…

Türkiye’de, özel eğitime ihtiyaç duyan öğrenciler için sunulan fırsatlar giderek çeşitleniyor. Son yıllarda, özel öğrencilerin gelişimi için yapılan yatırımların başında seramik ve el sanatları eğitimi yer alıyor. Bu tür sanat dallarına yönelik eğitimler, öğrencilerin el becerilerini geliştirmelerinin yanı sıra, özgüven kazanmalarına ve duygusal gelişimlerine katkı sağlıyor. Eğitim süreçleri, öğrencilerin sadece akademik anlamda değil, sosyal ve…

Türk müziğinin en sevilen isimlerinden ünlü şarkıcı, son dönemlerde hakkında merak edilen konulardan biri olan evini ilk kez basına tanıttı. Gösterişli evinin kapılarını açarak, hem hayranlarını hem de basını büyüleyen şarkıcı, evinin her köşesinde kendine has tarzını yansıttı. Lüks ve zarafeti bir arada barındıran bu ev, şarkıcının müzik kariyerindeki başarısının yanı sıra estetik anlayışını da…

Türk müziğinin en tanınan isimlerinden biri olan ünlü şarkıcı, ailesiyle birlikte doğayla iç içe bir yaşam sürüyor. Şarkıcının, yeşillikler içinde, şehrin gürültüsünden uzak, sakin bir bölgede bulunan lüks villası, hem görselliğiyle hem de sunduğu konforla dikkatleri üzerine çekiyor. Evin her detayı, şarkıcının hem estetik anlayışını hem de huzur arayışını yansıtıyor. Şarkıcının villası, geniş bir araziye…